تحت تعقیب

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

دوره جدید ترک + نگرش سیستمی به خود + کلمه امید

سلام. امشب یکشنبه 95/08/09 آخرین سیگار خود را کشیدم. از همین امشب دیگر من دیگر سیگاری نیستم. این شروع را همزمان و مقارن می کنم با یک نگرش سیستمی نسبت به خود. به این شکل که از یک زاویه بیرونی به خود نگاه کرده و صدور فرامین را به مغز و عقل می سپارم.  همینطور برای هر فعالیت هدفی تعیین و آن را مدنظر می گیرم. در واقع از این پس شاهد یک Overhead مدیریتی خواهید بود. این Overhead نه تنها بد نیست بلکه سبب سامان یافتن تدریجی نگرش و به تبع آن زندگی ام خواهد شد. ضمناً کلمه امید را سعی می کنم که در پیش چشمان خود قرار دهم. امید + نوشته شده در  چهارشنبه پنجم آبان ۱۳۹۵ساعت 0:33  توسط ع  |  تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : دوره,جدید,ترک,نگرش,سیستمی,خود,کلمه,امید, نویسنده : under-traceo بازدید : 21 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 13:28

20 آبان 1395

کار خود را با دو نخ سیگار امشب تمام کردم. 20 آبان 1395 _ 95/08/20 _ ساعت 22:30. امشب مصادف است با پیامک مشاور در مورد خواستگاری از خانم ر. گفت فردا ساعت 10:30 با او جلسه دارد. گفت اگر قرار شد شما حضوری بیایید آیا حاضرید تشریف باورید؟ گفتم نه! امیدوارم که با این خواستگار این دور بیهوده و باطل من و بلاتکلیفی های من هم به پایان برسد. خدایا از تو کمک می خواهم که . 1- اینبار سیگار را کاملاً ترک کنم. 2- زندگی ام هر چه سریعتر سر و سامانی بگیرد. 3- برای ا.ا هم تا به حال خواستگاری آمده باشد و ازدواج کرده باشد.  خدایا قربان بزرگی و لطفت. + نوشته شده در  پنجشنبه بیستم آبان ۱۳۹۵ساعت 22:56  توسط ع  |  تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : آبان, نویسنده : under-traceo بازدید : 22 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 13:28

21 روز برای تغییر عادت

سلام. امشب 95/08/21 _ ساعت 20:50 آخرین سیگار خود را اینبار با یک تصمیم بزرگ کشیدم. طبق تحقیقات علمی برای تغییر به 21 روز نیاز دارم. یعنی به امید خدا روز 13 آذر دیگر پاک پاک خواهم بود و جشن می گیرم. برای تغییر عادت یا ایجاد عادت جدید نیاز به 21 روز زمان داری. این مدت زمان در کتاب آلن کار هم بهش اشاره شده بود.  چقدر جالبه که روز 13 آذر هم روز بیمه است و اولین روز پاک شدن من یعنی بیمه شدن در مقابل سیگار برای همیشه به امید خدا. رعایت این نکات میتواند مفید باشد. 1- اطلاع به یک یا دو نفر از دوستان. 2- پافشاری در این مدت. 3- عدم قائل شدن استثناء. 4- عدم سختگیری و حذف پیشفرضهایی که تو را اذیت می کند. تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : روز,برای,تغییر,عادت, نویسنده : under-traceo بازدید : 26 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 13:28

21 روز دیگر برای تغییر عادت

امروز چهارشنبه 95/08/26 _ بامید خدا یک دوره 21 روزه بدون استثنا را دوباره میخواهم شروع کنم. دفعه قبل به علت مشکلات روحی و عاطفی که برای من پیش آمد در برنامه شکست خوردم. درست روز دوشنبه 95/08/24 بود. امروز چهارشنبه هم متاسفانه ادامه دادم. دیروز با ر.خ قرار گذاشتم و صحبت میکردیم. خیلی احساس خوب و فوق العاده ای بود. ماشین نو هم خریده بود. دیروز دیگر به این نتیجه رسیدم که هم دلبستگی اول و هم دوم را به کلی فراموش کنم و از نو آغاز کنم. امروز هم به خ.س پیام دادم. به قول این دوست دست بالای دست زیاد است. حقیقت هم همین هست. مثال اون دوست بیست تایی و همینطور پسرعمو را نباید فراموش کنم. راستی باید باپسر ع تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : روز,دیگر,برای,تغییر,عادت, نویسنده : under-traceo بازدید : 26 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 13:28

پایان کار وبلاگ

این وبلاگ از این تاریخ غیر فعال شده و طی چند روز آینده پس از پشتیبان گیری و ذخیره مطالب حذف خواهد شد.

انشاءاله از امشب پروژه OOM از امشب کلید خواهدخورد.

+ نوشته شده در  شنبه بیست و نهم آبان ۱۳۹۵ساعت 22:19  توسط ع  | 
تحت تعقیب...
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : پایان,کار,وبلاگ, نویسنده : under-traceo بازدید : 23 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 13:28

هیجان و انگیزش

گاهی اوقات حتی هیجان و انگیزه را به کلی به دست فراموشی می سپارم.

امروز با مرور سی دی ها و مقالات کتابچه ای که برای برادرم رسیده بود کلی هیجا زده شده بودم. 

مقالاتی پیرامون قبولی دانش آموزانی با معدلهای 12 و 14 در کنکور سراسری در رشته دندانپزشکی!

و یک سرنوشت جدید ...

خداوندا آیا می شود من هم ...

تحت تعقیب...
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : هیجان و انگیزش,رابطه هیجان و انگیزش, نویسنده : under-traceo بازدید : 26 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 5:05

دوره جدید ترک + نگرش سیستمی به خود

سلام.

امشب چهارشنبه 95/08/05 آخرین سیگار خود را کشیدم.

از همین امشب دیگر من دیگر سیگاری نیستم.

این شروع را همزمان و مقارن می کنم با یک نگرش سیستمی نسبت به خود. به این شکل که از یک زاویه بیرونی به خود نگاه کرده و صدور فرامین را به مغز و عقل می سپارم. 

همینطور برای هر فعالیت هدفی تعیین و آن را مدنظر می گیرم.

در واقع از این پس شاهد یک Overhead مدیریتی خواهید بود. این Overhead نه تنها بد نیست بلکه سبب سامان یافتن تدریجی نگرش و به تبع آن زندگی ام خواهد شد.

تحت تعقیب...
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : under-traceo بازدید : 15 تاريخ : يکشنبه 9 آبان 1395 ساعت: 6:48

خلف وعده و سیگار مجدد + ترک مجدد

دیروز بر اثر فشار کاری باز سیگاری شدم. فقط یک نخ سیگار کافی است تا دوباره سیگاری شوی و همه زحماتت بر باد برود.

دیروز 5 شنبه 29/07/95 .

و امروز صبح ساعت 10:15 باز آخرین سیگار را کشیدم و می روم که دوباره غیر سیگاری شوم.

تحت تعقیب...
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : خلف وعده ولم يبرأ, نویسنده : under-traceo بازدید : 15 تاريخ : چهارشنبه 5 آبان 1395 ساعت: 2:39

شکست در ترک سیگار و ترک مجدد سیگار

(کشف: سیگار یک نشانه و واکنش از لج بازی است) در هفته ای که گذشت یعنی از جمعه 95/07/16 ظهر ساعت 13:00 تا امشب پنجشنبه 95/07/22 ساعت 19:30 ترک بودم. امشب از عصبانیت و به علت نفرت از کار پدر (عملگی و کارگری و بیل زدن برای پرکردن چاه فاضلاب همسایه!!!) از منزل بیرون زدم و دو عدد سیگار کشیدم. خیلی ناراحت بودم و دلم نمی خواست مجدداً سیگاری بشوم اما نمی دانم چرا باز تصمیم گرفتم که سیگار بکشم. و حالا که برگشته ام خانه آرامش دارم. (پاداش سیگار کشیدن!) لعنت بر این چرخه تکراری. لعنت بر این پدر.  باید از قانون طلایی که می تواند مرا از سکته نجات دهد استفاده کنم. قانون "به درک!" به راستی وقت تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : شکست در ترک سیگار,شکست ترکیه,شکست اردوغان در انتخابات ترکیه, نویسنده : under-traceo بازدید : 32 تاريخ : پنجشنبه 22 مهر 1395 ساعت: 21:08

ترک سیگار و آرامش مرگ بار

امروز جمعه 1395/07/16 _ ساعت 22:00 امروز حوالی ساعت 13:00 باز سیگار کشیدم... امروز حوالی ساعت 13:00 باز سیگار کشیدم.امروز به خوبی وجود یک مشکل در قلب خود را احساس کردم. احساس تپش قبلی که از چند شب قبل گاهی به سراغم می آید. بدن سرد و کم فشار من و ضربان بالای قلب حکایت از ضعیف شدن قلبم دارد.سکته همینطوری رخ می دهد دیگر ... می بینی به همین سادگی است.می دانی؟ تا به حال هیچوقت مرگ را اینقدر در نزدیکی خود ندیده بودم.امروز سیگار را ترک کردم. چون چاره دیگری جز این نداشتم.یک پتانسیل وراثتی سکته و مشکل قلبی از سمت هم پدر و هم مادر. باید آرام باشم. آرامه آرام. می دانی چرا؟ چون هیچ چیز تحت تعقیب...ادامه مطلب
ما را در سایت تحت تعقیب دنبال می کنید

برچسب : ترک سیگار و بی خوابی,ترک سیگار و افسردگی,ترک سیگار و چاقی,ترک سیگار و بارداری,ترک سیگار و یبوست,ترک سیگار و پوست,ترک سیگار و قلیان,ترک سیگار ویکی پدیا,ترک سیگار واقعی,ترک سیگار و سردرد, نویسنده : under-traceo بازدید : 39 تاريخ : يکشنبه 18 مهر 1395 ساعت: 2:14

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه